Wykluczyć trzeba także takie napoje, jak czarna herbata i kawa. To bardzo restrykcyjna dieta i wielu dietetyków jej nie poleca. Nie ma zbyt sporo wspólnego z racjonalnym odżywianiem. Umożliwia za to z dobrym skutkiem oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Wielu ludzi ma problem ze zdyscyplinowaniem się do zdrowego odżywiania. Dosłownie jeżeli udaje im się kilka dni jeść zdrowo, bardzo szybko rezygnują na rzecz słodkich lub słonych przekąsek. Gdy ktoś nie może własnymi siłami zmotywować się do diety, może wybrać turnusy odchudzające. Na takich wczasach nauczy się p rawidłowo komponować zdrowe posiłki i będzie jeść to, co służy organizmowi. Jeśli po takim dwu- albo trzytygodniowym turnusie wprowadzi w życie kilka nawyków, na pewno poprawi wyniki swoich badań i zrzuci kilka kilogramów. Nieprawidłowa dieta powoduje sporo chorób. Przyczynia się nie tylko i wyłącznie do powstawania otyłości, ale także chorób serca. Przetworzone i tłuste jedzenie może przyczyniać się do zatorów żylnych. Wczasy odchudzające mogą być pierwszym krokiem na drodze do zmiany złych nawyków. Osoby szczupłe są zdecydowanie bardziej ruchliwe, udaje im się zachować sprawność fizyczną do w późniejszym czasie starości. Umieją się poruszać bez bólu, nie mają problemów ze stawami, nie łapią kontuzji. Mają również znacznie lepsze wyniki badań krwi.
Sprawdź również informacje na stronie: turnusy zdrowotne.